Ansiedad y estrés
Cuando la cabeza no para, el pecho se aprieta y todo parece urgente. Aprenderemos a bajar revoluciones y a entender qué te está pasando.
Psicóloga sanitaria · Murcia y online
Vuelve a reírte de verdad
Terapia psicológica online desde Murcia. Sesión de valoración de 15 minutos gratuita, sin compromiso.
Valoración gratis15 min por videollamada
- Psicóloga colegiada
- +10 años de experiencia
- Online o presencial
¿En qué te puedo ayudar?
No hace falta que lo tengas claro. Muchas veces se empieza con un «no estoy bien y no sé por qué», y eso ya es suficiente.
Autoestima
Esa voz que te dice que no eres suficiente. Vamos a mirarte con más cariño y a recuperar la confianza en ti.
Relaciones y pareja
Discusiones que se repiten, dependencia, miedo a quedarte solo o sola. Trabajamos para que te relaciones desde un lugar más tranquilo.
Momentos difíciles
Una ruptura, un duelo, un cambio de vida o una racha en la que todo pesa. No tienes por qué atravesarlo sin apoyo.
Cómo funciona
- 1
Reserva tu sesión de valoración gratuita
Son 15 minutos sin coste. Eliges día y hora en la web en menos de un minuto.
- 2
Nos conocemos por videollamada
Me cuentas qué te trae, a tu ritmo y sin juicios. Solo necesitas el móvil o el ordenador.
- 3
Decidimos juntos cómo seguir
Si encajamos, te propongo un plan claro. Si no, te oriento igualmente. Tú decides.
Sobre mí
Soy María José Sánchez, psicóloga sanitaria en Murcia. Llevo más de diez años acompañando a personas adultas que sienten que la vida se les ha hecho cuesta arriba: ansiedad, estrés, autoestima, relaciones que duelen…
Creo en una terapia cercana, práctica y con sentido del humor —por algo me llaman «la psicóloga de la risa»—. Reírse no quita seriedad a lo que te pasa; al contrario, ayuda a mirarlo con otros ojos.
- Entrevistada en Radio COPE
- Autora del libro «Buenos días, libertad»
Lo que dicen quienes ya han venido
«Llegué con muchísima ansiedad y sin saber ni por dónde empezar. Me sentí escuchada desde el primer día. Hoy duermo y respiro mejor.»
«Hacerlo online me daba reparo, pero es igual de cercano. Además, me ahorro desplazamientos y lo encajo en mi horario.»
«Me ha ayudado a quererme un poco más y a poner límites. Y sí, también nos hemos reído mucho por el camino.»
Preguntas frecuentes
Dar el primer paso es lo más difícil
Y no tienes que darlo con todo resuelto. Reserva tu sesión de valoración gratuita y hablamos.